哪些食物含蛋白质高适合孕妇吃
孕妇补钙别只吃钙片!营养师推荐5种高钙食物,快收藏它里面的钙磷比例特别合适，很容易被人体吸收。而且除了钙，它还富含蛋白质、维生素D等营养物质，这些都能帮助钙更好地发挥作用。想象一小发猫。 牛奶就是孕妇补钙的标配，这地位稳如泰山。2. 豆腐——植物钙的宝藏豆腐是豆制品中的明星选手，它可是植物性食物里补钙的佼佼者。它含有小发猫。
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广东河源一母婴店检出1批次孕妇蛋白质粉锌含量超标为保障本市食品消费安全，近期河源市市场监督管理局对行政区域内生产经营的食品组织开展监督抽检，抽取茶叶及相关制品、蛋制品、糕点、薯类和膨化食品、水果制品、特殊膳食食品共40批次。其中，河源市一母婴店检出1批次孕妇蛋白质粉锌含量超标。食品安全消费提示：河源市市场说完了。
怀孕应注意的事项怀孕期间是女性身体和心理都比较脆弱的阶段，需要特别注意以下事项，以确保母婴健康： 一、饮食方面1. 营养均衡•蛋白质：是胎儿生长发育的重要基础。孕妇可以多吃鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。例如，每天可以吃1-2个鸡蛋，适量的鸡肉或鱼肉。鱼肉不仅蛋白质丰富，还等我继续说。
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