降血脂吃什么水果蔬菜_降血脂吃什么水果能降下来
科学研究:吃番茄降血脂,生吃还是熟吃好?属于真真正正的水果。然而从人们的饮食习惯来看，番茄常被当作蔬菜来使用，如被应用于沙拉、汤品、炒菜、果酱等等，又可能当成蔬菜。所以，对于这样的食物大家既可以当蔬菜也可以当水果，取决于你喜欢的吃法。不仅如此，经常吃番茄还有诸多好处。科学研究表明：吃番茄能降血脂，可说完了。
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研究发现:爱吃玉米的人,血脂和心脏健康大不同!老李今年68岁，身体一向挺硬朗，可去年体检的时候，血脂有点高。医生叮嘱他注意饮食，少吃油腻，多吃蔬菜水果。他听村里人说玉米能降血脂，于还有呢？ 长期食用玉米，能够帮助降低血脂，尤其是“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)。美国一项涉及2.5万人的营养调查显示，每天吃富含膳食纤维的全还有呢？
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黄瓜是高血脂“凶手”?医生建议:若想血脂正常,3种食物要忌口"李大爷，您这是在养生呢？"王阿姨笑着问道。李大爷眉飞色舞地回答："可不是嘛！我听说黄瓜清热解暑，还能降血脂。我这血脂一直偏高，医生说要多吃蔬菜水果，所以我现在每天都吃黄瓜。 王阿姨闻言，脸上露出了疑惑的表情："真的吗？我怎么听说黄瓜不能多吃？" 李大爷一愣，随即摆摆手："哎后面会介绍。
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