哪些属于高热量水果_哪些属于高热量的水果
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热量高营养一般,“贵妇”水果没你想的那么健康!山竹的热量可不低，为72千卡/100克，和荔枝不相上下，比我们日常吃的苹果、葡萄、橙子、桃子、杨梅、草莓等都要高，更是甜瓜的近3倍。并且小发猫。 虽然山竹属于热带水果，但买回来的山竹还是建议要低温贮藏。这是因为山竹采摘后极易出现果壳木质化和褐变，随着贮藏时间的延长，果壳和果小发猫。
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盘点好吃低糖低热量还便宜的水果,别再忽视它们啦!宝子们，水果界有些性价比之王一直被我们忽视了，它们好吃、低糖低热量，还超级便宜，这波不冲真的亏麻了！今天就来给大家好好盘点一下。草莓——水果界的“甜心战士”草莓这小妖精，颜值高味道甜，简直是水果界的“颜值担当”。它的糖分不高，热量也低，每100克草莓的热量才32大卡后面会介绍。
年轻人想躺平吃水果?这种低糖低热量还便宜的,你真该试试!都想“躺平”吃水果。啥叫“躺平”吃水果呢，就是那种吃着没负担，还不用花太多钱的水果。这时候，苹果就绝对是你的“天选之子”！ 我有个朋友，平时特别注重健康，还得精打细算过日子。他就天天拿苹果当“水果搭子”。苹果这东西，热量低得很，就像个“轻盈小天使”，吃再多也不怕胖还有呢？
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被忽视太久的水果,好吃低糖低热量还便宜,超值得吃!自打踏上减脂控糖这条路，对于甜甜的水果，总担心热量超标。想吃点低糖水果呢，草莓蓝莓价格又贵到肉疼。正当我在「想吃」和「怕胖又怕穷」之间反复横跳时，聪明的营养师朋友给你指了条明路：吃小番茄啊！ 一开始我还挺不屑，小番茄？那不就是圣女果嘛，能有多厉害？但仔细了解后发现是什么。
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这种水果很甜,热量低,还是补水“第一名”但热量很低蜜瓜吃起来口感很甜，所以很多人以为它热量高，其实蜜瓜的热量大多都很低，几乎都不超过40kcal/100g,比我们平时吃的橙子、苹果、.. 算得上是高GI水果了，但它的碳水化合物含量只有7.9g/100g,不溶性膳食纤维为0.2g/100g,计算下来，吃100g哈密瓜的GL仅为5.39,属于低GL的水是什么。
贵价水果虽好吃,营养价值一般且热量高!山竹的热量可不低，为72 千卡/100 克，和荔枝不相上下，比我们日常吃的苹果、葡萄、橙子、桃子、杨梅、草莓等都要高，更是甜瓜的近3 倍。并还有呢？ 虽然山竹属于热带水果，但买回来的山竹还是建议要低温贮藏。这是因为山竹采摘后极易出现果壳木质化和褐变，随着贮藏时间的延长，果壳和果还有呢？
不管多胖都能逆袭瘦腰?这3个技巧,7天让你腰围缩5 - 6cm!谁懂啊！不管身上赘肉多少，都梦想能有个小蛮腰。别担心，今天就给你分享3个技巧，7天让你的腰围直接缩5 - 6cm,这波操作直接封神！ 第一个技巧是控制饮食。你想想，平时你胡吃海塞，高热量、高脂肪的食物一顿猛炫，肚子能不鼓起来吗？要想瘦腰，就得管住嘴。多吃蔬菜和水果，它们就像你等我继续说。
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这种贵价水果好吃但营养一般,热量还高!山竹的热量可不低，为72 千卡/100 克，和荔枝不相上下，比我们日常吃的苹果、葡萄、橙子、桃子、杨梅、草莓等都要高，更是甜瓜的近3 倍。并说完了。 虽然山竹属于热带水果，但买回来的山竹还是建议要低温贮藏。这是因为山竹采摘后极易出现果壳木质化和褐变，随着贮藏时间的延长，果壳和果说完了。
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这些不甜的水果竟是“热量炸弹”?必看!小心越吃越胖!你以为不甜的水果就没热量？大漏特漏！有些不甜的水果，堪称“热量炸弹”，你要是不注意，很可能越吃越胖！下面就给你盘点那些隐藏的“热量杀手”。椰子：椰子喝起来清甜爽口，尤其是椰子水，很多人觉得这就是低热量的解渴神器。但你可别忽略了椰肉！椰肉的脂肪含量那叫一个高，每100等我继续说。
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这种水果虽然好吃,但营养价值一般,热量还很高……山竹的热量可不低，为72千卡/100克，和荔枝不相上下，比我们日常吃的苹果、葡萄、橙子、桃子、杨梅、草莓等都要高，更是甜瓜的近3 倍。并且说完了。 虽然山竹属于热带水果，但买回来的山竹还是建议要低温贮藏。这是因为山竹采摘后极易出现果壳木质化和褐变，随着贮藏时间的延长，果壳和果说完了。
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