什么食物祛湿补肾_什么食物祛湿效果最快
脾虚不要过度治疗,记住这个小方子!疏肝健脾,补肾祛湿还不上火中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源,一旦脾胃功能受损，身体就无法正常运化食物，吸收营养，从而引发一系列不适症状。脾虚的症状表现多等我继续说。 补肾祛湿还不上火的奇妙功效。原方人参、白术、茯苓、甘草健脾益气，陈皮理气和中的基础上，加入了三味关键药物。首先是柴胡，它可是疏肝等我继续说。
冬日煮粥煲汤加点它,寒气全赶跑!还能补肾健脾,肾虚、怕冷的人一定要...还有哪些食物能让吃了浑身发热呢？ 别急，咱接下来就给大家推荐2样，冬日里煮粥、煲汤都可适当加点它—— 加胡椒胡椒既是一种常用的调味品，又具有一定的食疗作用。现代研究发现，胡椒含有胡椒碱、胡椒脂碱及挥发油等成分，可以驱寒祛湿，适合在湿冷的冬天食用。中医后面会介绍。
╯ω╰
脾胃“偏爱”的7种食物,越吃消化越给力!又能补肾涩精。无论是蒸着吃、熬粥，还是做成香甜的山药泥，都能温和滋养脾胃。尤其适合脾胃虚弱、消化不良的人，常吃让消化功能“火力全开”！ 2. 薏米——祛湿健脾的“小能手”薏米自带“祛湿buff”，能把脾胃里的湿气一扫而空，还能清热排脓。和红豆搭配煮成薏米红豆粥，是夏天祛还有呢？
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