十分钟快速缓解痛经按穴位图解
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女性经常泡脚不仅能养生,加上这些食材,还可疏通经络缓解痛经!人的脚部有很多穴位，若是每天泡泡脚，便能刺激穴位，放松身体，从而更好的入眠。尤其是来月经之后的女性，因为激素的变化，不仅心情烦躁，有时还有痛经的问题发生，而在这种情况下，不妨使用下文中提到的几种食材来泡脚，或许能够调理身体，缓解痛经的症状。1.花椒中医认为，花椒具有杀是什么。
一、缓解痛经的按摩手法
二、缓解痛经按摩法
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热水袋不止能取暖!这些神奇妙用,你知道几个?女性生理期痛经，小肚子发凉时，用热水袋敷小腹，能温暖中极、关元等穴位，缓解不适。下背部八髎穴也很关键，对女性月经不调、男性前列腺问题有帮助。热敷时包块毛巾，热水袋下缘贴尾巴骨覆盖八髎穴，每次20 - 30分钟，至腰腹微微发热最佳。睡眠不好或脚凉，睡前把热水袋放脚心涌泉穴好了吧！
三、缓解痛经的小妙招按摩
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四、痛经按哪里缓解
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小小的热水袋不只是“暖手宝”,这些神奇妙用你知道吗?生理期的痛经真是让人烦恼。如果小肚子发凉，用热水袋敷在小腹上，就能温暖到中极、关元等穴位，有效缓解不适。另外，下背部的八髎穴也很关键，它对女性月经不调和男性前列腺问题都有帮助。热敷时，记得包一块毛巾，让热水袋的下缘贴在尾巴骨处，覆盖八髎穴，每次20-30分钟，直到腰腹是什么。
五、缓解痛经按摩图解
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