吃什么有助于排湿气_吃什么有助于补精生精
夏天吃啥能赶跑湿寒?这货湿气见了都怕,快收藏!明明没吃多少，肚子却总是胀胀的，感觉像揣了个气球。这其实都是身体被湿寒盯上啦！ 你是不是特别苦恼，夏天到底吃啥能赶跑这烦人的湿寒呢？别急，今天就给你推荐一个湿气见了都怕的“神器”——红豆薏米芡实茶。这红豆、薏米、芡实可都是祛湿界的“扛把子”。红豆就像身体里的还有呢？
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必看!夏天拒绝湿气缠身,少吃绿豆西瓜,多吃这3样养阳祛湿!夏天本应是快乐吃吃喝喝的季节，但好多人一到夏天就感觉自己被湿气“绑架”了，浑身没劲儿，还容易水肿。很多人觉得夏天吃绿豆、西瓜能清热解暑，可这波操作其实并不“上分”，要想拒绝湿气缠身，你得少吃绿豆西瓜，多吃下面这3样养阳祛湿的食物！ 先说为啥夏天要少吃绿豆和西瓜。绿是什么。
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夏天孩子总湿气重还长不高?吃这几种瓜,祛湿气健脾胃助力长高!夏天到啦，你家孩子是不是总一副没精打采的样子，湿气重得很，而且别的小朋友蹭蹭长个，自家孩子却像被按下了暂停键？这可太让人闹心了！ 孩子夏天湿气重还长不高，这里面的原因可不少。夏天天气闷热潮湿，孩子爱到处跑着玩，一身汗后又贪凉，吃冰淇淋、喝冷饮，这就很容易让湿气入侵身是什么。
夏吃冬瓜一周,湿气跑光浑身爽,郎中都闲慌!夏天汗黏腻、浑身不爽？1块钱1斤的"排毒王"来救场！ 冬瓜堪称"祛湿冠军",连喝7天冬瓜汤，湿气哗哗排，皮肤清爽不黏腻；加点薏米效果翻倍，免疫力蹭蹭涨！便宜又管用，三伏天就该这么喝，比吃补药还灵！ 冬瓜薏米汤冬瓜白贝汤冬瓜排骨汤冬瓜鸡蛋汤
湿气最怕的这货,夏天吃真能从头暖到脚赶跑湿寒?快来看夏天都到了，你是不是还总觉得身上冷冰冰的，湿气重得像背着个“水袋子”？别愁啦，有一种食物堪称湿气的“天敌”，夏天吃它，真有可能让你从头暖到脚，把湿寒统统赶跑！ 这种神奇的食物就是生姜。生姜这货，在食物界那可是“小钢炮”一样的存在。它自带一股辛辣味，就像个活力满满的好了吧！
湿气重总难受?夏天多吃这货,从头暖到脚赶跑湿寒必看!这其实都是湿气重在搞鬼，这波湿气的“骚操作”真的让人苦不堪言。那湿气到底是咋产生的呢？你想想，夏天咱都喜欢待在空调屋里，吃着冰西瓜、喝着冷饮，这波“透心凉心飞扬”的操作，虽然一时爽，但却让寒湿之气趁机钻进了身体。而且现在很多人都缺乏运动，整天不是坐着就是躺着，身小发猫。
夏天不养阳冬天病殃殃,常吃4样脾胃好湿气跑老话常说"入伏不补，秋来受苦"!三伏天正是养阳黄金期，这4道菜要常吃——羊肉炖萝卜"伏羊赛人参",姜炒鸭"驱寒第一鲜",山药小米粥"脾胃修复剂",红枣蒸南瓜"天然补血丸"。老人孩子都能吃，阳气足了脾胃强，秋冬少生病！ 羊肉炖萝卜姜炒鸭山药小米粥红枣蒸南瓜
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必看!4道“祛湿高手”,隔天吃真能甩掉湿气一身轻松吗?湿气重真的太难受啦，浑身黏糊糊，干啥都提不起劲。最近网上超火的4道“祛湿高手”，据说隔天吃就能甩掉湿气一身轻松，这是真的吗？今天咱就来一探究竟！ 第一道：赤小豆薏仁粥这可是祛湿界的“扛把子”。赤小豆和薏仁都是祛湿的明星食材。赤小豆就像一个勤劳的小清洁工，能把你身还有呢？
三伏将至!常吃这几种“排水宝”,一周两次湿气全跑光再过十来天就入伏了，这几天天气闷热，很多人都觉得身体昏昏沉沉的，一点也没精神，这种情况多数是因为体内湿气太重。三伏天将至，给大家分享好了吧！ 水开加一勺食用油，倒入毛豆煮2分钟左右捞出。另起锅烧油，放入蒜末爆香，接着放入丝瓜，翻炒几下。3,翻炒断生后，倒入毛豆，调味加盐，鸡精。最好了吧！
湿气重百病生!医生提醒:拍打这2个部位或有助于排除体内湿气帮助它更好地运化湿气。拍打时，可以用掌根部位轻拍小腿内侧，从膝盖向脚踝方向进行，力度要适中，不要用力过猛。每次拍打五分钟左右，能够有效促进脾脏的气血流通，帮助身体排出多余的湿气。除了拍打，改善湿气重的生活方式也非常重要。日常饮食方面，尽量避免过多食用油腻、生冷等会说。
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