孩子怎么才能长肉呢_孩子怎么才能好好吃饭
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儿童减重 怎么才是科学饮食?怎么才是科学饮食？儿童减重要保证均衡营养，首先要把握“食物多样”原则。专家建议，每日饮食应涵盖谷薯类、蔬果类、肉蛋奶类、大豆坚果类及油脂类五大类。北京儿童医院临床营养科主任医师闫洁：蛋白质，要求一天300ml左右的奶制品，一个鸡蛋，肉是100g到150g。这就还有呢？
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当最亲的人总说“你不行”:被贬低的孩子,如何走出阴霾?在成长的旅程中，有些人时常被最亲近的人否定。“你怎么这么笨，这点事都做不好”“看看别人家孩子，再看看你”“你这样的，将来能有什么出息”…这些刺耳的话语，像冷水一次次浇下。听到这样的贬低，感到难过、委屈甚至愤怒，是再自然不过的反应。重要的是，你需要明白，这些声音并小发猫。
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孩子挑食怎么办?这4个办法轻松解决!不然一味指责孩子能解决问题吗？ 另外呀，孩子挑食也可能是对食物缺乏兴趣。比如说饭菜的样子太普通，引不起孩子的就餐兴趣。你想想，要是天天对着那些没啥花样的饭菜，大人估计都没啥胃口，更何况孩子呢，这能怪孩子挑吗？所以得从这些方面去琢磨琢磨怎么改变现状呀，光生气可不行还有呢？
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