女人补钙吃哪种钙_女人补钙吃哪种钙好吸收

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女性过了30岁,常吃3种食物,排毒养颜又补钙健胃有助于补充人体所需的钙、铁等矿物质。2.胡萝卜被誉为"小人参"的胡萝卜是很多女性喜爱的蔬菜之一,它不仅含有丰富的胡萝卜素和维生素,是什么。 对于缺乏钙、铁等元素的人来说,胡萝卜也是很好的食疗选择。而且,作为一种低热量食物,胡萝卜即便多吃也不易导致体重增加,减肥人士也可放是什么。

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