如何自己做豆干_如何自己做豆干零食
春日限定!鲜嫩毛豆炒豆干,带你品尝幸福味道!然后放豆干丁翻炒2-3分钟，微黄就行。再倒入毛豆，一起翻炒，加盐、生抽、蚝油调味，再炒2-3分钟。最后收汁装盘就完事了。这道菜营养丰富。毛豆有蛋白质、膳食纤维、维生素啥的；豆干也有蛋白质、钙、铁。既好吃，又能补充营养。自己做这道菜，很有成就感。这不仅仅是道菜，也是对说完了。
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豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!豆干和豆皮的营养价值，帮助你更好地选择适合自己的豆制品。【营养成分对比】1.豆腐： 豆腐是由黄豆加水磨浆后凝固而成的，其主要成分包括蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B群等。其中，豆腐中的蛋白质含量较高，且含有所有人体必需的氨基酸，是一种优质的植物蛋白来源。此外，豆腐还有呢？
杭州女子为攒钱带饭上班,坚持10天放弃了,网友:太真实了杭州24岁女子邱淑洁为自己安排好了攒钱计划，她选择了她决定尝试带饭上班。邱淑洁的带饭之旅从周一开始，虽然每天要早起，做饭花费了不少时间，但是确实比去外面吃饭更省钱，看到自己做的饭菜，她还是感到很有成就感。周一带饭伙食：炒花菜+青椒炒豆干。邱淑洁周一很早就起床了，她是什么。
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