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低卡 vs 高卡,怎么选才不会胖?社交平台上有个热门话题引发了不少人的关注：一位博主坚持只吃低卡食物，一段时间后身体却出现了各种小毛病；而另一位则偶尔放纵吃高卡美食，体重却也没怎么涨。这可让大家犯了迷糊，低卡vs高卡，到底怎么选才不会胖呢？ 低卡食物就能随便吃？大错特错！ 很多人觉得低卡食物那肯定是好了吧！
夏季低脂低卡菜怎么选?这几款简单易学的别错过!夏天到了，谁不想穿着美美的小裙子，露出纤细的腰肢和大长腿？但一想到吃多了高热量食物，肉肉就会悄悄找上门，你是不是瞬间就纠结了？这时候，低脂低卡菜就成了咱们的救星！ 那选择低脂低卡菜有啥要点呢？首先，食材的热量得低，像那些油炸、高糖的食物就直接pass。其次，营养得均衡，可后面会介绍。
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