春天养肝的菜和水果_春天养肝的菜
春天养肝就吃这4种水果,疏肝气清肝火好处多!春天属木，五行中对应的就是肝，所以春天是调养肝脏的黄金期。这时候，吃对水果，不仅能疏肝理气、清肝火，还能帮肝脏排毒，让整个人轻松不少说完了。 葡萄——养血护肝，补充能量春天万物复苏，人体的新陈代谢加快，肝脏的“工作量”也增加了，这个时候，葡萄就成了养肝的好帮手。葡萄富含天说完了。
春季最适合吃的4种水果,健脾润肺、下火养肝!春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春小发猫。 预防春季积食不化、便秘等困扰，让脾胃运化有序。桑葚养肝春应肝木，此时养肝正当时，桑葚入肝经，能滋阴补血、生津润燥。肝血充足，双目得小发猫。
春季最适合吃的4种水果,健脾润肺又下火养肝!春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春说完了。 预防春季积食不化、便秘等困扰，让脾胃运化有序。桑葚养肝春应肝木，此时养肝正当时，桑葚入肝经，能滋阴补血、生津润燥。肝血充足，双目得说完了。
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公认“养肝之果”,每天吃一点,养肝抗炎增强抵抗力!有些食物，看着软萌可爱，吃起来甜滋滋，但背后的“本事”可能比一大堆药还硬气。草莓就是这么个例子。很多人都觉得草莓只是个水果，春天来几斤，洗洗吃完就完事了，跟什么养肝、抗炎扯不上边。但研究者不这么看。美国农业部做过一个评估，在超过300种常见果蔬中，草莓的抗氧化指好了吧！
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吃萝卜好处多多,但这两类人却是例外常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。这句俗语的意思是每个季节都有应季的水果和时蔬，人们要顺应自然规律食用当季的蔬菜和水果，会有利于身体健康。例如春天吃荠菜养肝，夏天食嫩姜祛除湿气，秋天吃雪梨润燥止咳，冬天吃萝卜滋养五脏六腑。说到白萝卜，应该是老百姓家中好了吧！
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