粉丝属于淀粉吗减肥可以吃吗
3步搞定番茄虾滑汤!鲜到舔碗,孩子吃了蹭蹭长1卷龙口粉丝(减肥党换成魔芋丝，热量直接砍半),再备点葱花、番茄酱、蛋清、淀粉和调味料。先处理虾滑：虾仁剁成肉糜，加1勺淀粉、1勺料酒、小半颗蛋清，再撒点盐和白胡椒粉，朝着一个方向搅3分钟，直到肉糜发黏上劲，铺在盘子里放冰箱冷藏10分钟，这样煮的时候不容易散。接着熬番茄小发猫。
厨房中的“天然瘦身搭档”——山楂茯苓能迅速分解摄入的油脂和淀粉，减少脂肪在体内的堆积，还可促进胃液分泌，解决积食、腹胀问题。不少人吃多后吃几颗山楂便会感觉舒适，缘由便好了吧！ 粉丝李姐便是典型例子，此前尝试过诸多减肥方法，不是反弹就是伤胃，后来每日用5颗山楂、10克茯苓煮水喝，早餐搭配茯苓糕，午餐晚餐正常吃，1好了吧！
2元一盘的“药食凉菜”!降气化痰还减脂,多数人不知道蕨根粉这东西，超市调料区就能找到，卖相黑乎乎的像粗粉丝，却是藏在菜市场里的养生高手。它是野生蕨菜淀粉做的，既能当凉菜吃，又能当“小药”用——杀菌消炎、降气化痰都是它的本事。维C含量比普通蔬菜高不少，脂肪却低得可怜，减肥的人拿它当主食，吃一小把就顶饱，血脂血糖都能等会说。
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