没有心的汤圆热量高吗
元宵和汤圆有哪些不一样?营养师:热量都不小,再好吃也要管住嘴和我们在南方制作汤圆的方式就有区别。而南方制作汤圆的方式是将糯米粉和水混合， 形成面团后加入花生酱、豆沙等，包裹成圆球，再用水煮熟，一般不会去添加膨胀剂。元宵和汤圆都是美味小吃，吃对了才健康一、食用注意事项√元宵和汤圆热量都不小，成年人每餐不超过6个元宵和汤等会说。
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元宵佳节正确食用汤圆,让美食与健康兼得圆滚滚的汤圆是元宵节特有的仪式感，寄托着人们长久团圆的美好心愿。然而作为正月里闹元宵的必备食品，汤圆(元宵)以其高糖、高脂、不易消化的特点，着实让不少人是爱在心头口难开。湖南省胸科医院营养科主任张胜康提醒，汤圆因含有大量油脂及糖分，热量很高，同时因糯米含较多淀后面会介绍。
汤圆甜蜜蜜,事业步步高!医生提醒,这些人群少吃为妙家家户户的餐桌上都少不了寓意幸福美满的汤圆。“但要注意的是，这软糯香甜的汤圆，并非人人可吃。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心副主任医师、注册营养师黄卿特别提醒，汤圆的外皮主要由糯米粉制成，馅料则多含糖分及油脂，热量较高，消化不良及说完了。
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