吃什么药可以睡觉很快_吃什么药可以睡
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7月必吃这菜清热祛湿助睡眠,年轻人躺平养生可行吗?夏天到了，天气闷热得让人喘不过气，很多年轻人一边喊着“我要养生”，一边又忍不住熬夜吃外卖。不过，7月有一种菜，清热祛湿还助睡眠，说不定后面会介绍。 别以为自己年轻就可以肆意挥霍身体，等到身体出了问题，后悔都来不及。7月的冬瓜，这么好的时令菜，你不妨也试试，说不定也能像小李一样，轻松后面会介绍。
夏天补阳吃啥?水果界补阳Top1,补到根本,必看!晚上睡觉还老是出冷汗？很多人觉得夏天热，阳气应该足，可实际上因为长时间待在空调房、吃冷饮，阳气都偷偷溜走啦！这时候补阳就成了不少人等会说。 一次别吃太多，吃多了容易上火，每天吃个2-3小块就成。要是觉得直接吃有点腻，你还可以把榴莲做成甜品。比如榴莲炖鸡，鸡肉性温，和榴莲搭配等会说。
失眠坚持吃药为何还是睡不好?医生:是这7件事没做好药吃了，睡眠还是没啥大改善，这让人既迷茫又失望。在生活中，许多人都有类似的感受。按时吃药，可就是睡不好；按医嘱调整了作息，也没见多大变化。白天累得够呛，晚上却像开了“兴奋开关”，就是合不上眼。渐渐地，心里开始打鼓了，难道这药根本没用？或者，是不是自己的身体出了什么更等我继续说。
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