夏季喝什么汤有助睡眠_夏季喝什么汤有营养
夏日阳气易耗,每周喝这汤,补补宝子们，夏日炎炎，你是不是总感觉自己像被抽走了“元气”一样？白天上班没精神，晚上睡觉还老出虚汗，动不动就累得不行。这其实是因为夏天后面会介绍。 今天我就给你分享一个超级简单又实用的补阳秘籍——每周喝一次这汤。这波操作直接封神，让你轻松补回被“偷走”的阳气。这汤就是经典后面会介绍。
我妈说,夏天一定要多喝这几款汤!牛肉裙带菜汤牛肉嫩滑，山药粉糯，加裙带菜的汤真好喝！减脂期的姐妹快试试！ 3、苦瓜排骨汤苦瓜炖排骨我们家吃了十年了！清热降暑，清爽甘润，开胃解腻！ 夏天闷热没胃口又易上火…喝上一碗，真的太舒服啦！ 4、墨鱼汤长期熬夜，睡眠质量不好的姐妹，每周可以安排两次这个汤，容易燥热睡还有呢？
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收藏!4碗安神汤,夏季喝出心静不烦躁的好状态!夏天一到，天气闷热得让人简直像热锅上的蚂蚁，动不动就心烦意乱，晚上睡觉也像烙饼似的翻来覆去。别慌，今天我就给你盘一盘4碗安神汤，让你在这个夏天喝出心静不烦躁的好状态，这波操作直接封神！ 先来说说百合莲子汤。食材很简单，你只需要准备百合、莲子、冰糖就可以了。百合那可等会说。
孩子内热危害大,夏天喝这汤清内热消积食少生病!睡眠不安稳，甚至抵抗力降低，频繁生病。而饮食调理，是缓解孩子内热、帮助孩子健康度夏的有效方式，其中，一碗精心熬制的汤品，就能起到清内热、消积食的作用。下面，我教你四款，适合孩子夏天饮用的清热汤品，及其详细做法。1.冬瓜牛肉汤冬瓜性寒味甘，具有清热利水、消暑除烦的功说完了。
（°ο°）
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