春季养生食物颜色_春季养生食物与做法
气血不足别慌!常吃这3种食物补气养血是否觉得春天里，身体仿佛少了一股“元气”？别担心，今天就来介绍几种春季补气养血的美食佳品——黑木耳、芹菜、鸽子与胡萝卜，它们虽常见，但在春季养生中却扮演着不可小觑的角色。黑木耳：森林中的黑色珍珠黑木耳，又名云耳，因其形似人耳，色泽黑亮而得名。它生长在腐朽的树木好了吧！
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春季肝火盛,给家人喝这汤,简单养肝早受益抓住养生的最佳时期，为春夏储备能量，保护我们的肝脏健康。春季是非常舒服的季节，我们要多参加运动，少吃太辛辣刺激的食物，饮食搭配要荤素合理，平常可以多喝各种鲜美的汤品，比如说这款丝瓜荷包蛋枸杞汤，汤品的色泽好看，鲜美极了，内行人经常喝它。春季肝火旺盛，多给家人喝这汤，还有呢？
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一年按月吃,补血、益气、养脾胃!赶紧转发给家人!很多人在饮食方面总是不太注重，夏天吃冬天的菜，秋天吃春天的菜，这样虽然可以，但在养生学上却不利于身体健康。为大家整理了一年12个月的好食物，大家可以在当月多吃一些，有助身体健康。1月——山药益脾胃山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的还有呢？
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