吃什么药可以睡得久_吃什么药可以缓解紧张
医生直言:老人睡前吃一根香蕉,不出一周,身体会出现这些小惊喜香蕉作为日常生活中常见的水果，其营养价值常被低估。从医学角度分析，每100克香蕉含钾约358毫克、镁32毫克，并富含维生素B6和膳食纤维。这些成分的组合，恰能针对性地缓解老年人常见的生理困扰。近期多位临床营养师在健康讲座中提到，睡前一小时食用一根香蕉，可能为身体带来好了吧！
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入伏吃啥能清凉度夏?遵循这句老话,整年无烦恼必看!宝子们，入伏之后这天气简直“热麻了”！走在大街上，就像进了巨型蒸笼，身上的汗就没停过。晚上睡觉更是翻来覆去睡不着，热得你恨不得抱着冰小发猫。 入伏后你可能没什么胃口，吃点饺子能开胃解馋。饺子里的馅料可以按照自己的喜好来搭配，像白菜猪肉馅、韭菜鸡蛋馅，营养又美味。你包上一小发猫。
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上了年纪,到底能不能用安眠药?5大风险给你答案吃了安眠药后，你可能会觉得恶心、呕吐、食欲不振。这就好比你精心准备了一桌美食，却因为吃了某种东西而没了胃口，多扫兴啊。看到这里，你还敢随便吃安眠药吗？我建议你还是要慎用安眠药。如果睡眠实在不好，可以先试试一些自然的方法，比如睡前泡个热水脚、喝杯热牛奶、听听舒小发猫。
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