吃什么样的面包容易发胖
46岁朱孝天在北京,一个人去面包节,戴了五个耳钉,老了也好时尚长期服药，造成朱孝天身材发福，看上去胖了不少，脸肉嘟嘟的。他看上去苍老很多，脸上皮和肉松弛，额头也有了不少白发，但是对于本身46岁而言，情况还是不错的。在面包节现场，朱孝天走走看看，基本上来到每一个店面品味，看到喜欢的面包，会提交订单，因为是第一次用手机下单，他有点懵，神还有呢？
7个常见恶习致减肥失败,你中招了吗?减肥期间，人们减肥速度差异明显，部分人不仅减肥缓慢，还容易失败。究竟为何如此？其实，7个恶习是导致减肥失败、让人瘦不下来的主因。其一，总是管不住嘴吃零食。减肥时，若总忍不住吃零食，诸如甜品、下午茶、面包等糖油食物，会使热量在体内堆积，引发身体发胖，影响减肥效果。其后面会介绍。
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如何合理安排一日三餐,避免发胖?这很可能是咱们一日三餐没吃对！ 首先，早餐可不能马虎。有研究表明，不吃早餐的人更容易发胖，因为身体会误以为你在“闹饥荒”，从而降低新陈代谢，储存更多脂肪。所以，早餐一定要吃好。像一杯牛奶、一个鸡蛋，再加上一片全麦面包，既能提供足够的营养，又不会让热量超标。午餐呢，要小发猫。
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