翻书本的正确姿势
失败者的真相:我用5年试错,终于明白努力的正确姿势我也终于明白：努力的正确姿势不是拼命向前跑，而是先找到那块能撬动结果的“支点”。就像雷军说的，试错的成本其实很低，错过的成本才高。前几天整理旧物，翻出当年写满“加油”“坚持”的日记本，突然想起乔布斯那句话：“保持饥饿，保持愚蠢”。所谓失败者的真相，或许就是我们都好了吧！
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不想“小眼镜”过早盯上孩子,这些行动不能少科学的用眼习惯养成正确的用眼姿势：读书写字时，眼与书本距离30-40厘米，胸离桌沿一拳，手握笔距离笔尖一寸。避免躺着、侧卧或颠簸环境中用眼。养成正确的用眼习惯：每近距离用眼20分钟，眺望6米外物体20秒，缓解睫状肌疲劳。单次非学习目的使用不超过15分钟，学习时屏幕亮度与说完了。
不想孩子过早成“小眼镜”,这些行动不能少!科学的用眼习惯养成正确的用眼姿势：读书写字时，眼与书本距离30-40厘米，胸离桌沿一拳，手握笔距离笔尖一寸。避免躺着、侧卧或颠簸环境中用眼。养成正确的用眼习惯：每近距离用眼20分钟，眺望6米外物体20秒，缓解睫状肌疲劳。单次非学习目的使用不超过15分钟，学习时屏幕亮度与后面会介绍。
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8岁近视戴防控眼镜后,还需要做什么?用眼习惯要调整读写姿势要正确:保持“一尺一拳一寸”原则，眼睛与书本保持30厘米以上距离，光源均匀充足控制用眼时间:近距离用眼(如阅读、写字)每30-40分钟休息5-10分钟，通过远眺或眼保健操缓解眼部疲劳。3、注意饮食和营养日常饮食：尽量水果、蔬菜、肉类等都要摄等会说。
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