炎热的夏天又来了，所有漂亮的女孩都可以穿上漂亮的裙子，但同时，如何不被晒黑也成了女孩们头疼的问题。市场上有各种各样的防晒产品，哪一种适合它们？哪些效果好？现在让我们学习如何为自己选择最合适的防晒产品。
让我们首先了解谁是紫外线和紫外线。紫外线是从太阳到地球的紫外线光谱的一部分。它的波长比可见光短，所以肉眼看不见。根据波长不同，紫外线可分为紫外线、紫外线和紫外线。紫外线的波长最长，达到320-400纳米，紫外线的波长为290-320纳米，紫外线在到达地球之前被臭氧层吸收。不被臭氧层吸收的紫外线和紫外线会照射地球表面，造成皮肤损伤、皮肤过早老化、眼睛损伤，甚至皮肤癌。它们也会抑制免疫系统，削弱你对抗其他疾病的能力。
紫外线是生命的紫外线，可以通过窗户玻璃和云层进入人体皮肤。我们生活的大部分时间都暴露在紫外线下。它占到达地球的所有紫外线的95%。虽然它没有紫外线那么强，但只要有阳光，并保持平衡的强度，它就会一直存在。因此，我们应该注意全年保护紫外线。
紫外线是室外紫外线，当人们在室外时，紫外线直接射入皮肤。这是皮肤变红和晒黑的最重要原因。它主要损害皮肤较浅的部分，也是黑斑、衰老和皮肤癌的罪魁祸首。然而，紫外线的强度随着时间、地点和季节不断变化。紫外线最强的时间是每年4月至10月的每天上午10点至下午4点，但它全年都会伤害皮肤，尤其是在高海拔地区。被冰雪反射后，80%的紫外线会被反射回来，对皮肤造成二次伤害。
-2步阅读结束，了解防晒系数是用来衡量防晒产品对紫外线的抵抗力的。
早在1938年，化学家弗朗茨·格雷特就发明了世界上第一款防晒产品，名为格莱斯彻·克雷梅，但它的防晒指数非常低。从1962年开始，防晒霜作为一个概念被广泛用作防晒产品的标准。
SPF值范围从2到60。有什么不同？让我们举个例子。如果你不需要任何防晒措施，暴露在阳光下20分钟后，你的皮肤会变红，如果你使用SPF15防晒产品，那么15×20=300，也就是说，这个产品可以让你在300分钟，也就是5小时内不被晒伤。然而，防晒系数30的防晒产品没有防晒系数15的两倍那么简单。防晒系数15的防晒产品可以阻挡94%的紫外线，防晒系数30的防晒产品可以阻挡97%的紫外线，防晒系数45的防晒产品可以阻挡98%的紫外线，但是它们都不能达到100%的防晒效果。
美国皮肤病学会建议人们使用防晒系数为15或更多的防晒产品，但这并不意味着数值越高，保护效果越好。防晒指数50的防晒产品只比防晒指数30的产品多1%到2%的保护能力。
-3步阅读结束根据情况选择不同的防晒产品1不同的肤色
皮肤白皙的人——皮肤白皙的人通常容易晒伤，所以防晒系数在30到50之间的防晒产品应该首先选择，其余的可以根据户外时间来决定。
肤色适中的人——这种肤色的人比皮肤白皙的人更不容易被晒伤，所以他们在暴露在阳光下后可能会变成浅棕色。选择SPF15或以上是最合适的。
肤色较深的人——皮肤纹理较深的人受到的伤害最小，患皮肤癌的风险最小，但这并不意味着不需要防晒产品。阳光不会因为不同的肤色而造成伤害，所以也应该注意它。防晒系数15的防晒产品就足够了，其余的应该根据你的皮肤敏感度和户外时间长短随时调整。
不同的皮肤类型
油性皮肤-如果你是油性皮肤，不要按照防晒产品的说明给自己涂太多的防晒霜，这会造成过度的保护。您只需要使用SPF15或更多产品。
干性皮肤——干性皮肤容易脱皮、干痒和干斑，所以你需要使用含有保湿成分的防晒产品，并且至少选择防晒系数为20-30的产品。
痤疮皮肤-痤疮皮肤最好选择少油多水的防晒产品，这样皮肤可以吸收更多的水分。SPF15以上的系数对皮肤最好。
其他皮肤类型——如果你皮肤上有很多痣或患有某些皮肤病，那么你需要使用防晒系数最高的产品，至少50或以上。然而，应该注意的是，如果你患有相对较大面积的皮肤病，你最好在使用防晒产品前咨询一下皮肤专家。
3个不同的年龄
市场上大多数防晒产品都是针对成人的，但是如果你想保护儿童免受阳光照射，你必须选择专门为儿童制作的产品，因为成人防晒产品可能对儿童娇嫩的皮肤太过刺激。记住，6个月以下的婴儿不能使用防晒产品。如果有必要使用它，最好先向儿童医生咨询。
4不同的活动场所
如果你正在做普通的户外活动，那么普通的防晒产品就足够了，但是如果你经常出汗或者去海边游泳，你可能会想要使用防水产品。
防水产品的一些标志是防水的，一些标志是防水的。两者有不同的防晒时间。标记为防水的产品比防水产品具有更长的保护时间。前者能在水中保护你80分钟，而后者在同样条件下只能保护你40分钟。因此，如果你去游泳，你最好选择标有防水的防晒霜。
美国皮肤病学会建议人们应该“在所有暴露的皮肤上涂抹防晒产品”尤其是皮肤较薄的凉鞋的鼻子、耳朵和光脚。并且要注意涂抹量，如果涂抹过薄，会削弱防晒产品吸收和反射紫外线的能力。防晒产品应该在出门前20-30分钟涂抹，让皮肤有足够的时间吸收防晒产品。如果你出汗过多，需要再次涂抹防晒霜，不要在潮湿的皮肤条件下涂抹，这会影响效果。尽量让皮肤在阴凉处凉爽干燥，在涂抹前等待20-30分钟，以达到最佳效果。
