老年人喝酸奶最佳时间是几点
研究发现:老人饭后喝酸奶,不久身体或现4大变化在咱们的日常生活里，饭后喝酸奶这事儿，是不是常常被大家挂在嘴边？尤其是家里的老人，总觉得这酸奶是保健的“秘密武器”。您还别不信，研究发现，每天饭后喝酸奶的老人，过不了多久，身体真的会出现一系列让人惊喜的变化！不过，喝酸奶也有不少讲究，时间、量还有方式，样样都得注意。..
草莓是高血脂“克星”?医生劝老年人多吃这4种水果下午再来一盘草莓酸奶，晚上还要吃点草莓沙拉，觉得这样吃下去，血脂肯定能降下来。可过了一段时间再去复查，发现血脂水平几乎没什么变化，还有呢？ 期刊上的一项研究分析了8000多名中老年人的饮食习惯，发现那些长期吃水果的人，血脂水平的稳定性普遍比不吃水果的人高，尤其是膳食纤维摄还有呢？
冰箱里这四种东西不能久放,易诱发肝病?中老年人尤其留意老年人，她总喜欢在冰箱里囤满各种乳制品，从牛奶到酸奶，再到奶酪，应有尽有。然而，最近她发现自己的肝脏功能有些异常，经过医生的检查，发现这与她长期食用过期乳制品有关。原来，乳制品虽然营养丰富，但保质期相对较短，即使在冰箱里，也不能长时间保鲜。过期乳制品中的蛋白质容易变等会说。
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