什么食物补脾肾_什么食物补脾肾阳虚
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有一种肾虚,叫脾肾两虚在快节奏的现代生活中，明明没做什么重活，却总是疲惫不堪；晚上睡眠充足，白天还是哈欠连天、精神萎靡；稍微吃点生冷油腻的食物，肠胃就开始“抗议”，又是腹痛又是腹泻。如果你也有这些困扰，那可要警惕了，这可能是脾肾两虚在作祟！ 脾肾两虚，简单来说，就是脾脏和肾脏两个脏器都出现后面会介绍。
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血糖像过山车?一方5味药,能帮你从根儿上稳住血糖,人都精神了其实根源在于脾肾失调、运化失常：脾：负责消化吸收，把食物变成身体需要的能量。它“虚”了，能量转化就乱套。肾：像身体的“能量仓库”守门好了吧！ 尤其适合脾肾两虚、代谢紊乱的人群。降糖稳元方基础方：黄芪20g、山药15g、葛根12g、丹参10g、枸杞子8g。黄芪——补气升阳固表药性：性好了吧！
5月养生别错过!黄芪与这4种食材搭配,养肝护肾提升免疫力比如用黄芪搭配各种食物泡水喝。黄芪有“补气健脾，升阳固表”的功效，下面就为大家分享4种黄芪搭配的养生水。第一种是黄芪加黑豆。老一辈人常用黄芪黑豆泡水来应对体虚，二者搭配能脾肾同补、祛湿护肾，免疫力差的人可坚持喝1 - 2个月。准备黄芪5克、黑豆30克，先将黄芪、黑豆还有呢？
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