哪些食物是降三高的_哪些食物是降压降脂的
冬补最该多吃的一道菜,一补气血二降三高三强免疫,不懂吃就亏了多吃些高营养的食物来提供热量和营养，满足身体的需要来增强免疫力，抵御寒冷。虽然人们都认为羊肉是冬季进补的最好选择，但羊肉的价格高还有呢？ 常吃具有降三高、养肝安神、润肠通便、提高免疫力，防感冒少生病。冬天吃莴笋正当季，价格不贵，才2元钱1斤， 将它搭配上牛肉一起炖煮，鲜香还有呢？
天冷常给家人喝这汤,一滋阴润燥二降三高三强免疫生活中碱性食物很多， 海带、芋头、莲藕、土豆等都是不错的选择， 鲜美营养又便宜。海带被誉为“碱性食物之冠”,是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜这些绿叶蔬菜相比，除含维生素C外，其蛋白质、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍，常吃具有降血脂、降血糖、调节免是什么。
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天冷常给家人喝这汤,一滋阴润燥二降三高三强免疫,中老年要多喝生活中碱性食物很多， 海带、芋头、莲藕、土豆等都是不错的选择， 鲜美营养又便宜。海带被誉为“碱性食物之冠”，是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜这些绿叶蔬菜相比，除含维生素C外，其蛋白质、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍，常吃具有降血脂、降血糖、调节免疫力、排毒还有呢？
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