食疗健康指导书_食疗健康养生书推荐
6种常见淡水鱼的营养功效与食疗方,你了解吗?对健康有益。江南“鱼米之乡”还有“吃鱼时间表”指导何时吃何鱼。下面来介绍几种老百姓常吃的淡水鱼。能“开胃健脾”的鲤鱼：鲤鱼被称为“家鱼之首”，夏季最为肥美。其食性寒，有开胃健脾等功效。鲤鱼脑食性温，有食疗方可治癫痫和眩晕。《本草纲目》对其功效也有记载。黄好了吧！
上海健康大讲堂:夏季养生与食品安全【7 月30 日，2024 年食品安全周上海健康大讲堂活动举办】该活动由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办，邀请上海中医药大学副教授孙丽红和上海食品安全研究会理事刘少伟分享夏季食疗养生妙招和食品安全预防措施。孙丽红称，夏好了吧！
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桂圆竟能改善长期失眠?它该如何吃效果才好?教你6大食疗方法桂圆的食疗作用并非仅仅是民间口口相传的传说，而是在现代科学的严谨验证下，拥有了坚实的理论依据，如同古老的智慧与现代科技的完美结合是什么。 最好在医生的专业指导下适量食用，避免因血糖波动而引发健康风险。因为桂圆性热，孕妇及高血压患者食用前应咨询医生，确保安全。孕妇的身是什么。
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