什么时候白天开始越来越短
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高温来袭,以后夏天会越来越热吗?专家解读近几年的夏天是不是越来越热了？记者采访了湖北、河南气象部门专家，剖析今夏高温形势。天气实况数据显示，7月18日白天，陕西、河北、河南是什么。 湖北高温天气出现时间早、范围广、持续时间长、极端性强。往年7月上旬湖北还处在梅雨季，今年7月1日出梅，较常年同期偏早10天。出梅后，是什么。
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高血压患者最佳睡眠时长曝光,睡够这时间控血压事半功倍但最近睡得越来越少，有时候晚上两三点才睡着，白天犯困，人也没精神，我不知道是不是和血压有关。”说这话的是一位52岁的货车司机，在医院候诊区抽完血刚坐下，身上带着一股柴油味，眼角泛红，语气不算急躁，却显得有点无助。他不懂医学，也没想太多，只是觉得自己身体开始有些说不上小发猫。
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医生提醒:当下睡眠障碍患者逐年递增,可能是这 3 种行为引起如今，越来越多人被睡眠问题困扰：要么躺在床上翻来覆去睡不着，要么夜里频繁醒来，要么白天总觉得累。医生发现，这和我们的一些日常行为脱不好了吧！ 白天还长时间补觉。这般毫无规律的作息，就像乱敲的钟鼓，会扰乱身体生物钟，让其陷入“失灵”混乱状态。就像闹钟被调乱，到了该睡的点没困好了吧！
想让他 / 她一直对你有好感?就这俩法子,你试试准没错可过不了多久，慢慢就淡了，有时候甚至见了面都不知道说啥好，挺尴尬的。我前阵子就碰到这么个事儿。朋友小琳跟我念叨，说她对一个男生特有好感，刚开始俩人每天都能聊到半夜，分享各自白天遇到的鸡毛蒜皮。可这才俩月，男生回复消息越来越慢，有时候就回个“嗯”“哦”，小琳心里那等我继续说。
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必看!这汤竟能润燥止咳还增强免疫力?快给家人安排宝子们，天气越来越干燥了，你是不是经常感觉喉咙痒痒的，时不时就咳嗽几声？晚上咳得睡不好觉，白天上班也没精神，整个人免疫力好像也下降了，稍微吹点风就感冒。更难受的是，去医院检查也没啥大毛病，但这咳嗽就是断不了根，真的让人头大！ 面对咳嗽、免疫力低这些问题，你是不是试过很是什么。
年轻人总在内耗?心理学家揭秘:关杏仁核就能告别胡思乱想!坚持一段时间，你会发现自己越来越能活在当下，而不是陷在过去或者未来的幻想里，杏仁核也会变得“乖巧”起来。积极自我暗示：你要学会对自己说一些积极的话。比如，当你又开始担心自己做不好某件事的时候，你就告诉自己“我可以的，这都不是事儿”。别小看这些话，它们就像一个个好了吧！
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焦虑者注意:夜间有这些表现,情绪紧张要抓紧调节这种时候，很多人会感到胸口憋闷，呼吸不顺畅，甚至出汗。或者，有的人会突然觉得全身紧绷，浑身不舒服。这样的夜晚反复出现，时间久了，心情会越来越糟，甚至会让人开始害怕晚上。还有一种表现是，醒来后感觉疲惫不堪，精神萎靡，心里却始终放不下白天的烦心事。早上起床很困难，整个人等我继续说。
焦虑者注意:夜间有这些表现,说明情绪已经很紧张了,要抓紧调节这种时候，很多人会感到胸口憋闷，呼吸不顺畅，甚至出汗。或者，有的人会突然觉得全身紧绷，浑身不舒服。这样的夜晚反复出现，时间久了，心情会越来越糟，甚至会让人开始害怕晚上。还有一种表现是，醒来后感觉疲惫不堪，精神萎靡，心里却始终放不下白天的烦心事。早上起床很困难，整个人小发猫。
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睡午觉和不睡午觉的娃谁更健康?家长必知真相与方法不知道你们有没有这样的困扰：娃小时候每天雷打不动睡午觉，可随着年龄增长，尤其是最近白天越来越长，娃突然就不爱午睡了。哄睡时简直像一说完了。 可能就是老母亲失去了难得的午休时间，想安静看会儿手机都难啊！ 二、弄清楚孩子的午睡需求大家知道吗？孩子不午睡了，最好搞清楚娃是不想说完了。
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睡不好=工作差?你的活力条决定KPI!当代打工人现状： 白天咖啡续命，晚上熬夜修仙！ 越来越多的职场人士面临着睡眠质量差和精力不足的问题，而这些问题不仅会影响健康，还可能对说完了。 研究团队希望能够揭示睡眠和活力如何在一天的时间里动态地影响工作表现，并探索在不同的时间段(如上午、下午)内，这些影响是否存在差异。..
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