吃什么能使白发变黑呢_吃什么能使白发变黑发
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42岁的胡歌出现明显衰老,眼睛一大一小,满头白发形象大变白发像雨后春笋般往外冒。“半夜孩子哭醒，你就得从床上弹起来，什么发型管理都是浮云。”曾经随身携带发胶的精致偶像，如今出门戴错两只不同款袜子都不稀奇。他在青海荒漠徒手捡牛粪的视频更让人大跌眼镜。顶着40度高温，胡歌脱了防晒衣跪在牛圈里，汗水顺着花白的鬓角往下后面会介绍。
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有白发尽量别染,常吃这4种食物,白发或能变少!在吃菠菜的同时摄入柑橘类水果，铁的吸收率可提高近3倍。中国疾病预防控制中心发布的数据显示，我国成年人群中约有15%的女性和3%的男性存在不同程度的缺铁状态，而这些人群中白发出现率也相对更高。第四类营养素：富含抗氧化物质的食物。氧化应激是导致毛囊黑色素细胞损伤说完了。
长白发别急着染,常吃6类食物,或让白发悄悄变少!用天然的食物来对抗白发。以下几种食物，或许能成为你对抗白发的“秘密武器”。黑芝麻：天然的“黑发小帮手”黑芝麻，这个小小的黑色颗粒，富含维生素E、不饱和脂肪酸和矿物质。其中的铜元素，是酪氨酸酶的重要成分，而酪氨酸酶正是黑色素合成的关键酶。每天早晨吃一勺黑芝麻，或好了吧！
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