夏季喝什么水补身体_夏季喝什么水能清热解毒
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夏天用西洋参泡水喝有啥好处?盛夏时节,烈日炙烤下人体阳气外浮、阴津暗耗,易出现口干咽燥、神疲乏力、心烦失眠等“气阴两虚”之症。中医认为,此时宜用性凉味甘的西洋参调养,其入心、肺、肾经,既能补气养阴,又可清热生津,堪称“夏季清补第一参”。西洋参的夏季养生价值《本草从新》记载西洋参“补肺降等我继续说。
夏天出汗多别只喝淡盐水!5种“隐形补钾王”让你浑身有劲怕腥的朋友可以试试炭烤紫菜,酥脆得像海苔零食。夏天流汗多别只知道喝盐水,这些家常菜换着花样吃,既解馋又能把流失的钾补回来。最后教大家个懒人吃法:煮杂粮饭时抓把黄豆,蒸土豆时铺层紫菜,炒青菜时撒点口蘑片,轻轻松松就能吃够钾元素。记住,越是天热越要吃得聪明,身体有劲等我继续说。
赶紧收藏!夏季超实用的3种药膳调理法很多人一到夏天,就觉得吃冷饮、喝冰饮料那才叫解暑,才叫享受夏天呢。可实际上呢,光靠这些冷饮来应对夏天,那可真是大错特错啦。冷饮吃多了,肠胃首先就受不了呀,什么肚子疼、拉肚子的毛病都可能找上门来。而且啊,这样做并不能真正起到调理身体的作用哦。值得注意的是,夏季其小发猫。
“三伏天,要补钾”,尤其身边这3类高钾食物,多吃点精力旺盛今年的三伏天,又是长长的40天,在进入伏天后,尤其连续的高温让人胸口发闷喘不过气来,而在此时,人们常常会想起长辈说得话,夏天就要喝点淡盐水,这样就可以弥补大量流汗后的钠了。然而不仅仅是钠,还有许多人都要注意补钾。为什么三伏天要补钾?钾是人体所需的必要微量元素,扮演着等我继续说。
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